燕窝虽有一定营养,但并非人人适宜。对蛋白质过敏者、感冒发热者、痰湿停滞者、婴幼儿、肾功能严重损害者不宜食用。孕妇适量吃燕窝一般有好处,但也需注意品质和食用量,对胎儿通常无不良影响。 1.蛋白质过敏者:燕窝富含蛋白质,此类人群食用可能引发过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。 2.感冒发热者:此时身体各系统功能相对较弱,消化吸收能力差,食用燕窝可能加重病情。 3.痰湿停滞者:体内痰湿积聚,食用燕窝可能助湿生痰,加重身体不适。 4.婴幼儿:消化系统尚未发育完善,难以充分消化吸收燕窝中的营养成分。 5.肾功能严重损害者:肾脏代谢功能差,食用燕窝会增加肾脏负担。 6.孕妇:适量食用燕窝可为孕妇补充营养,有助于增强免疫力,但要选择品质可靠的燕窝,避免食用含添加剂的产品。 总之,食用燕窝要根据自身情况,孕妇食用也需谨慎。如有身体不适或疑虑,应及时咨询医生。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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