小孩每天睡 6 小时是否太少且不爱睡咋回事？

小孩每天睡 6 小时是否太少且不爱睡咋回事？ 疾病：提问于 2024-10-17 11:30: 病情描述：

小孩每天睡眠时间就6个小时是不是太少了？孩子不知道为什么原因总是不爱睡觉的。

回答1
小孩每天睡眠时间仅 6 个小时通常是偏少的。可能与环境因素、饮食因素、心理因素、疾病因素、生物钟紊乱等有关。 1. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适宜、光线过亮等，都可能影响孩子睡眠。要为孩子营造安静、舒适、黑暗且温度适中的睡眠环境。 2. 饮食因素：晚餐过饱或过饥，睡前吃了刺激性食物或饮料，如巧克力、咖啡等，可能导致孩子难以入睡。需注意合理安排孩子的饮食时间和种类。 3. 心理因素：孩子学习压力大、精神紧张、焦虑等不良情绪会影响睡眠。家长要关注孩子的心理状态，及时沟通和疏导。 4. 疾病因素：如缺钙会引起神经兴奋性增高，导致孩子睡眠不安。若孩子有呼吸道感染、消化不良等疾病，也会影响睡眠。需要针对具体疾病进行治疗。 5. 生物钟紊乱：孩子作息不规律，白天睡眠时间过长，晚上就可能不爱睡。应帮助孩子建立规律的作息时间。总之，孩子睡眠少且不爱睡的原因多样。家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。若情况持续不改善，建议及时带孩子到正规医院就诊。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
老婆，每天只睡六个小时，确实是太短了，这种情况有可能是缺钙的原因导致的，你可以适当给宝宝补补钙补充鱼肝油，促进钙的吸收
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
你好，宝宝每天睡六个小时是比较少的，不太好，宝宝最好是睡到十个小时，宝宝要在睡眠中长身体，希望可以帮到你
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答4
孩子每天睡觉时间在6个小时。是有点少了，不过这也跟孩子的体质有关，孩子不睡觉，也不能太强迫他了。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答5
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张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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