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怀孕 24 周吃核桃对孕妇和胎儿有益吗？
疾病：提问于 2024-10-17 10:52 -
病情描述：
怀孕24周的准妈妈开始吃核桃好吗？听说孕妇吃核桃可以补脑，这个时候可以吃吗？
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回答1
怀孕 24 周的准妈妈吃核桃是有益的，核桃富含多种营养成分，对孕妇和胎儿的健康有一定帮助，包括提供营养、促进胎儿大脑发育、改善孕妇睡眠、增强免疫力等。 1. 营养供给：核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E 等，能为孕妇和胎儿补充营养。 2. 大脑发育：其中的不饱和脂肪酸对胎儿大脑发育有益，有助于提高智力水平。 3. 睡眠改善：含有褪黑素，能在一定程度上帮助孕妇改善睡眠质量。 4. 增强免疫：丰富的维生素和矿物质有助于增强孕妇的免疫力，减少患病风险。 5. 润肠通便：其膳食纤维可促进肠道蠕动，预防孕期便秘。 总之，怀孕 24 周的孕妇适量吃核桃有诸多好处，但也要注意适量，不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。同时，孕期饮食应保持均衡，多样化摄入各类营养。
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回答2
你好，这个时候是可以吃的，吃核桃是没有时间限制的，什么时候都可以吃，希望可以帮到你
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回答3
你好，怀孕24周的时候是可以每天吃几个核桃的，这个是有利于小宝宝的大脑发育的。
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回答4
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回答5
可以的,核桃是孕期很好的坚果的,对宝宝大脑发育的确很好的,宝妈可以吃的,一天也不要吃太多,大概3-5颗就可以了
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