孕妇食用干果的注意事项及禁忌有哪些？_即问即答

孕妇食用干果的注意事项及禁忌有哪些？ 疾病：提问于 2024-10-17 11:27: 病情描述：

孕妇吃干果的注意事项有什么？有哪些是禁忌的吗？

回答1
孕妇食用干果时，需注意选择合适的种类、控制摄入量、关注食品安全、留意自身过敏情况以及避免食用加工过度的干果等。 1. 种类选择：优先选择富含不饱和脂肪酸的核桃、杏仁、腰果等，避免食用可能含有添加剂的盐焗或糖渍干果。 2. 摄入量控制：虽然干果营养丰富，但热量较高，过量食用可能导致体重增长过快，每天适量为宜。 3. 食品安全：确保干果新鲜、无变质，储存得当，防止受潮发霉产生黄曲霉毒素。 4. 过敏反应：了解自身过敏史，若对某些干果过敏，应坚决避免食用。 5. 加工方式：少吃经过油炸、过度调味的干果，以免摄入过多油脂和盐分。总之，孕妇食用干果要谨慎选择、适量食用，并注意食品安全和自身身体状况，以保障自身和胎儿的健康。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
这个没有特别注意的呢我那时候吃了很多核桃啊！花生啊瓜子啊但是要注意多喝一些水哦
吴淑英 医师妇产科 新疆医科大学一附院昌吉分院 (二级甲等) 擅长：妇产科常见疾病的诊断与治疗。
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回答3
注意不要吃的太多了，一来是会容易拉肚子的，而且吃的太多了对肠胃也是不好的啊。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答4
一些坚果之类的零食怀孕期间都是可以适量的吃一些的。杏仁最好不要多吃。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答5
你好！怀孕期间孕妈妈可以多吃核桃，腰果，松子，这些是比较有营养的而且饿了也可以适当补充能量，要少吃杏仁
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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