如何让婴儿晚上睡好睡安稳？_即问即答

如何让婴儿晚上睡好睡安稳？ 疾病：提问于 2024-10-17 10:11: 病情描述：

应该要如何让婴儿晚上睡得好睡得安稳呢？已经有三个晚上睡不好了，好难受，

回答1
婴儿晚上睡不好睡不安稳，可能与环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不良等有关。 1. 环境不适：婴儿的睡眠环境要安静、舒适，温度适宜在 22 - 26 摄氏度，湿度保持在 50% - 60%。室内光线要暗，避免噪音干扰。 2. 饥饿或过饱：合理安排喂奶时间和量，避免婴儿睡前过度进食或饥饿。 3. 缺乏维生素 D：婴儿出生后应及时补充维生素 D，缺乏维生素 D 可能导致神经兴奋性增高，影响睡眠。 4. 身体不适：比如肠绞痛、感冒、湿疹等，要及时发现并治疗。肠绞痛可通过飞机抱、腹部按摩缓解；感冒要注意保暖，多喂水；湿疹需保持皮肤清洁，涂抹保湿霜。 5. 睡眠习惯不良：白天睡眠时间不要过长，睡前避免过度兴奋，建立规律的睡眠时间表。总之，要让婴儿晚上睡好睡安稳，需要家长细心观察，找到影响睡眠的原因并采取相应措施。如果婴儿睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
你好，也许是因为现在时间有关系，现在晚上夜场，宝宝每天睡的很早，所以晚上睡不好，最好每天晚上睡觉前让宝宝晚睡会，这样晚上宝宝就可以睡得好了。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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