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小孩腿短如何改善，哪些运动助其长高？
疾病：提问于 2024-10-17 11:46 -
病情描述：
小孩腿短怎么办？应该注意做哪些运动增长小孩身高？
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回答1
小孩腿短或身高不理想，可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。通过合理饮食、充足睡眠、适当运动、保持良好心态及及时治疗疾病等，有助于促进身高增长。 1.遗传：遗传因素对身高有较大影响，但后天努力也能一定程度改善。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。 3.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌。 4.运动：多进行跳绳、篮球、游泳、跳高、跳远等运动，能刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时诊治。 6.心态：保持乐观积极的心态，避免精神压力过大影响生长发育。 总之，家长要关注孩子的生长发育情况，综合多种因素进行干预。若发现孩子身高明显异常，应及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，采取相应措施。
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回答2
缺钙的话可以适当补钙的，平时注意营养多样化，多晒晒太阳，可以多做一些跳跃的运动，一般跟遗传也有关系的。
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回答3
平时可以选择注意让宝宝补充一些钙片应该还是挺有一些帮助，所以自己没有必要太过于担心
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回答4
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回答5
亲，宝宝这个时候都是这样的，上身长，别看人家的孩子什么都好，只要宝宝健康就可以了，以后的日子还长着呢，要是你什么都跟别人比，你自己跟孩子都不会快乐的。
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