孕妇多吃橙子有益处吗？橙子营养成分有何作用？_即问即答

孕妇多吃橙子有益处吗？橙子营养成分有何作用？ 疾病：提问于 2024-10-17 11:09: 病情描述：

孕妇多吃橙子好吗？橙子有什么营养成分对孕妇有什么好处？

回答1
孕妇适量吃橙子是有好处的。橙子富含维生素 C、类黄酮、矿物质、膳食纤维和有机酸等。这些营养成分对孕妇的健康和胎儿的发育都具有重要意义。 1.维生素 C：能增强孕妇的免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。 2.类黄酮：具有抗氧化作用，有助于减少自由基对孕妇身体的损害。 3.矿物质：如钾、钙、镁等，有助于维持孕妇的电解质平衡和骨骼健康。 4.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。 5.有机酸：能增进孕妇的食欲，缓解孕期食欲不振的情况。总之，孕妇适当吃橙子对自身和胎儿有益，但要注意适量，避免过量食用导致血糖升高等问题。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
怀孕期间多吃橙子是非常好的因为橙子里面的维生素c的含量会比较高会使怀孕的人跟泰尔的皮肤都会变得非常的好祝福你一切顺利生一个健康漂亮的小宝宝
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
能吃。橙子中富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素等物质，能够软化和保护血管、降低血脂等功能，补充孕妇所需的营养，孕妇是可以吃的。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答4
可以吃，橙子含有丰富的维生素和微量元素，可以补充孕妈妈和宝贝生长发育对这些营养的需求，最好吃应季节的不要过量，所谓过而不及
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答5
对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。荔枝和桂圆，山楂果及其制品应该忌吃。甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等，孕妇每天吃柑橘不应该超过3只
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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