你好,抽烟、喝酒时很好的酸性体质诱因,需要戒烟酒的。还得结合饮食习惯、作息规律等各个方面综合调理改变碱性体质。
1、少喝合成饮料,如啤酒、可乐等,多喝白开水、绿茶等;
2、多吃苹果、香蕉、橘子、番茄等都属于碱性水果,多吃这些健康的水果,补充维生素的同时还可帮助自己变成碱性体质;
3、多吃颜色偏黑、偏白、偏蓝的碱性蔬菜,如木耳、香菇、甘蓝、茄子等;
4、劳逸结合,不要过度操劳,避免熬夜。
也可以吃益生碱有效提高身体碱性。祝你早得男宝。
这个一般的肉都是碱性的吧,我那时都是正常的吃喝的啊,还是顺其自然的好点的了
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