刚怀孕的孕妇在选择保健品时要谨慎,适合的保健品通常有叶酸、复合维生素、钙剂、铁剂、DHA 等。 1.叶酸:有助于预防胎儿神经管畸形,是孕期非常重要的营养素。可选择斯利安叶酸片等。 2.复合维生素:能补充多种维生素和矿物质,如爱乐维复合维生素片。 3.钙剂:满足孕妇和胎儿对钙的需求,如钙尔奇 D 等。 4.铁剂:预防孕妇缺铁性贫血,常见的有多糖铁复合物胶囊。 5.DHA:对胎儿的大脑和视网膜发育有益,如纽曼思 DHA 藻油软胶囊。 孕妇在选择保健品时应先咨询医生,根据自身的健康状况和营养需求来决定。同时,要注意饮食的均衡和多样化,不能单纯依赖保健品。
你好怀孕了之后应该从日常饮食当中来不去原阳可以多吃一些豆浆牛奶还有开心果啊核桃这些
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