你好,月子当然是有必要做的,生完孩子都会坐月子,在坐月子的过程中就是整个生殖系统恢复的一个过程,恢复得不好就会影响我们将来的身体健康,所以如何坐月子成了产后的头等大事。如果能挑一家专业正规的月子中心坐月子的话当然是很不错的。 产后身体很容易出汗,导致毛孔不通畅,所以一定要洗澡,但是时间不宜过长,洗澡的时候也不要光着脚丫子,最好穿拖鞋防止寒气从脚底入体。 剖腹产的妈妈要注意的是在没有伤口感染现象的情况下才可以洗澡,不过要避免伤口碰水,洗完头要及时把湿发弄干,吹风机一定要用热风。
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。 2. 准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。 绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。 3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者) 4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。 5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。 6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。 7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。 8.要有安静,舒适的环境。 太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。
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