在武汉怎样科学坐月子？_即问即答

在武汉怎样科学坐月子？ 疾病：提问于 2016-12-08 15:40: 病情描述：

在武汉怎样科学坐月子？在武汉怎样科学坐月子？在武汉怎样科学坐月子？这个说这样可以，那个说这样不可以，

回答1
　　1、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。　　2.居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。　　3.每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。　　4.产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。　　5.哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。
王微 主任医师白癜风 宁波白癜风医院 擅长：擅长不孕不育症的研究和诊治，尤...
回答2
　　在月子期间，如果产妇不注意忌口和饮食调节，或过饥、过饱，或偏食，或过冷、过热，或过食辛辣厚味，或滋补过度，都会损伤产妇的脾胃，引起各种病症，故应注意饮食的禁忌。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
产后月子里的不“忌”之食：　　一、鸡蛋　　蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已有效可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。　　二、炖汤类　　营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。　　三、蔬菜水果　　含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未有效恢复，不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。　　四、红糖、红枣、红小豆等红色食品　　富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用。
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