小儿营养不良会影响生长发育,通过饮食调理可改善。食疗方法包括保证营养均衡、增加蛋白质摄入、多吃蔬果、补充微量元素、选择易消化食物等。 1. 保证营养均衡:食物种类应丰富,包括谷类、肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果,避免挑食、偏食。 2. 增加蛋白质摄入:如鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋、豆腐等,有助于身体组织的生长和修复。 3. 多吃蔬果:富含维生素和矿物质,如胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉等,增强免疫力。 4. 补充微量元素:适当食用富含铁的食物,如猪肝、猪血;富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉,改善食欲。 5. 选择易消化食物:如米粥、面条等,减轻肠胃负担,促进营养吸收。 6. 规律进餐:定时定量,培养良好的饮食习惯。 总之,小儿营养不良需要家长耐心调理饮食,让孩子逐渐恢复健康。同时,要定期带孩子进行体检,监测生长发育情况。
你好,小儿营养不良的话要多请一些有营养的食物,宝宝3岁了,可以给宝宝吃一些补品
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肖斌 主任医师 广州市中医医院
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肖斌 主任医师 广州市中医医院
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刘鹏举 住院医师 北京协和医院