妊娠高血压对孕妇和胎儿都有一定风险。应密切监测血压,饮食调整很重要。如血压控制不佳,需及时就医。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.多吃新鲜蔬菜,如芹菜、菠菜等,富含维生素和膳食纤维,有助于控制血压。
2.增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡肉、蛋类等,增强体质。
3.主食可选择粗粮,如玉米、糙米等,减少精制谷物摄入。
4.水果适量,如苹果、香蕉等,补充维生素和矿物质。
5.保证低脂饮食,减少动物脂肪摄入。
饮食调整是辅助控制血压的方法之一,但不能替代专业治疗。孕妇要按时产检,如有异常,及时就诊。
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