怀孕时可补充的 DHA 有哪些种类？_即问即答

怀孕时可补充的 DHA 有哪些种类？ 疾病：提问于 2024-10-17 11:51: 病情描述：

怀孕补充dha有哪些？我听说现在有些怀孕宝妈都有补充dha的，我想一下谁知道补充dha有哪些？

回答1
怀孕时补充 DHA 对胎儿的大脑和视网膜发育有益。常见的补充方式有食物补充、鱼油补充剂、藻油补充剂、蛋黄提取的 DHA 以及孕妇奶粉中的添加等。 1. 食物补充：富含 DHA 的食物包括三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等深海鱼类，以及核桃、亚麻籽等坚果和籽类。 2. 鱼油补充剂：如常见的深海鱼油胶囊，其 DHA 含量较高，但要注意选择品质可靠的产品。 3. 藻油补充剂：相对鱼油更纯净，受海洋污染影响小，如一些品牌的藻油 DHA 软胶囊。 4. 蛋黄提取的 DHA：这是一种较新颖的来源，提取工艺要求高。 5. 孕妇奶粉：部分孕妇奶粉会添加适量的 DHA，满足孕期需求。孕妇在选择补充 DHA 的方式时，应结合自身饮食情况和身体状况，并在医生的指导下进行。同时，要注意通过正规渠道购买产品，保证质量和安全。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
你自己当然是需要通过吃药这样的方式呗，补充一段时间以后，暂停就可以的。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答3
在怀孕的时候没有必要补充，爹觉得这样平常营养均衡，这个时候是最好的。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答4
我怀孕也是吃的纽曼~思的DHA，都说藻油的好，吃着安全。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答5
DHA一般都是软胶囊的。分为鱼油和藻油两种，一般推荐藻油DHA，无污染，抗氧化能力好。宝妈可以购买纽曼思藻油DHA，美国原装进口，品质好，值得信赖。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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