孕晚期失眠原因及对胎儿影响如何缓解？

孕晚期失眠原因及对胎儿影响如何缓解？ 疾病：失眠提问于 2016-11-30 00:57: 病情描述：

孕晚期失眠原因及对胎儿影响如何缓解？

回答1
怀孕7个月失眠严重可能由心理压力、生理变化、饮食不当、环境因素、疾病影响这5种因素引起。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.心理压力：孕期可能对分娩、胎儿健康等产生担忧和焦虑，导致失眠。建议通过与家人朋友交流、参加孕妇课程等方式缓解。
2.生理变化：胎儿增大压迫腹部，身体不适，影响睡眠。可尝试调整睡姿，使用孕妇枕。
3.饮食不当：晚餐过饱或过饥，或摄入刺激性食物。注意饮食均衡，避免睡前吃不易消化的食物。
4.环境因素：卧室温度不适、噪音大等。营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境。
5.疾病影响：如妊娠高血压、糖尿病等。若怀疑疾病，需及时就医检查。
孕妇要保持良好的心态和生活习惯，若失眠严重且持续，应及时就医，寻求专业帮助。
梁慧超 主任医师妇产科 广州医科大学附属市八医院 (三级) 擅长：妇科微创手术治疗，开展宫腹腔镜妇科良、恶...
回答2
怀孕期间失眠是正常的。我当初也是这样子的，睡不着可以起来坐着或走一下嘛，困了就又睡就好了，平时不要想太多事了
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答3
怀孕之后都是会影响睡眠的，睡眠质量都会变差，白天可以适当运动，晚上睡觉之前泡泡脚，喝一杯纯牛奶，缓解睡眠
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答4
你好怀孕7个月的孕妇，晚上失眠严重的话，这个建议晚上睡觉的时候热水泡泡脚，可以血液循环，促进睡眠
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答5
宝妈这种情况都是很正常的，不用担心的，过段时间自己就好了，我孕期的时候也是这样。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答6
你好像你话一起个月晚上失眠了，怎么回事，我感觉嗯，因为是给自己的压力太大的事吧
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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