哺乳期减肥有什么？我现在是哺乳期的，身体都回不到从前的，我...

您好，一般哺乳期的话，饮食一定要注意营养，这样才会有足够的奶水喂养宝宝，所以目前饮食暂时不能控制。最好就是通过运动来减肥，例如慢跑或快走等有氧运动，每次可以坚持半小时以上，这样才容易燃烧脂肪。等停止哺乳以后再考虑控制饮食。到时早中晚餐可以3:2:1，晚上可以水果代替。

我嫂子生过孩子后，肚子上的肉肉一抓一大把，我见她一直在肚子上涂“塑魅婷”，涂过后，再按10分钟左右，本身照顾孩子运动量就挺大的，她坚持了一段时间，就减了有20多j，挺不赖的，到现在一直保持着生孩子前的苗条，挺不赖的，你饭前喝一杯白开水，尽量不要吃膨化食品，问的是他们的维：smtsso，你可以去问问，希望能够帮到你

你好，哺乳期可以减肥，但是最好不要吃减肥药，减肥药有激素，会通过母乳传给宝宝，尽量用瑜伽，锻炼来减肥，效果真的不错。

哺乳期个人建议还是不要减肥，本来宝宝需要营养所以妈妈如果这时候时候减肥肯定会忌口。等宝宝断奶再考虑减肥吧

你好，在哺乳期间是不建议减肥到现在宝宝还在吃奶减肥会导致心理营养是宝宝吃奶没营养会影响发育不好。

你好哺乳期减肥的话一定要注意不能节食减肥可以均衡饮食多加锻炼身体，这样就能减肥了。