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孕中期应补充哪些营养物质？
疾病：提问于 2024-10-17 11:18 -
病情描述：
孕中期需要补充什么？怀孕了，听说要多补充营养的，我想知道，到怀孕中期补充什么的啊？
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回答1
孕中期胎儿生长迅速，孕妇需要补充蛋白质、钙、铁、维生素 D、膳食纤维等营养物质，以保障自身和胎儿的健康。 1.蛋白质：有助于胎儿组织和器官的发育。可从瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物中获取。 2.钙：满足胎儿骨骼发育需求。如牛奶、豆制品、虾皮等富含钙。 3.铁：预防孕妇贫血，保证胎儿氧气供应。常见于动物肝脏、菠菜等。 4.维生素 D：促进钙的吸收。可通过晒太阳、食用蛋黄、鱼肝油等补充。 5.膳食纤维：预防便秘。多吃蔬菜、水果、全谷物等。 总之，孕中期的营养补充至关重要，孕妇应保持饮食均衡，多样化摄入各类营养物质。如有特殊情况，可在医生指导下服用补充剂。
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回答2
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回答3
怀孕中期需要补钙怀孕中期缺钙的话就容易补钙，缺钙的话，容易导致宝宝发育不好。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答4
怀孕中期这个时候一定要补充点儿，钙，还有维生素这些食物都是非常关键的
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回答5
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