怀孕后营养不足，早期如何调养？_即问即答

怀孕后营养不足，早期如何调养？ 疾病：提问于 2024-10-17 11:18: 病情描述：

怀孕后吃金施尔康还能够继续吃吗？身体营养不够怎么在怀孕早期调养好？

回答1
怀孕早期营养不足的调养很重要，包括饮食调整、补充营养素、适当运动、规律作息、保持良好心态等。 1. 饮食调整：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类；增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保证维生素和矿物质的充足。 2. 补充营养素：可在医生指导下补充叶酸、铁剂、钙剂等，如叶酸片、多糖铁复合物胶囊、碳酸钙 D3 片。 3. 适当运动：进行散步、孕妇瑜伽等温和运动，增强体质。 4. 规律作息：保证每天充足的睡眠，有利于身体恢复和胎儿发育。 5. 保持良好心态：避免焦虑、紧张，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。总之，怀孕早期营养不足需要综合调养，孕妇应密切关注自身身体变化，如有不适及时就医。同时，要定期产检，以确保母婴健康。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
孕期是不可以随便服用药物的最好是不要吃了孕期多吃有营养的物质就好了
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答3
如果吃了难受的话就不要再吃了停一段时间，然后好了以后再吃。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答4
怀孕以后的话最好是不要吃了，因为药物的话多少都是有一点副作用的，如果怕营养不够，建议可以喝一点孕妇奶粉
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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