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初中孩子个头小，哪些运动能助长高？
疾病：提问于 2024-10-17 11:51 -
病情描述：
能长高的运动都有什么？我的小孩子上初中了，可是个头小，什么运动可以帮助长高呢？
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回答1
初中孩子个头小，可通过多种运动促进长高，如跳绳、篮球、游泳、羽毛球、慢跑等。 1.跳绳：跳绳是一种全身性的运动，能有效刺激下肢骨骼生长，增强心肺功能，提高身体协调性。 2.篮球：打篮球时的跳跃、投篮等动作，有助于拉伸肌肉和韧带，促进骨骼发育。 3.游泳：游泳时身体在水中呈水平状态，能减轻重力对骨骼的压力，且全身肌肉得到锻炼，利于长高。 4.羽毛球：打羽毛球需要不断跳跃、移动，能锻炼腿部力量，刺激骨骼生长。 5.慢跑：慢跑可以促进新陈代谢，增强体质，为骨骼生长提供良好的基础。 总之，让孩子坚持进行这些运动，并保证充足的睡眠和均衡的营养，有助于其身高的增长。但需注意运动要适量，避免过度疲劳和受伤。
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回答2
自己可以选择注意给宝宝补充一些钙片这个对宝宝的生长发育情况都会有一些帮助。
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