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孕妇血压高吃哪些食物有助于降压？
疾病：首次产前检查提问于 2024-10-17 11:18 -
病情描述：
怀孕血压高吃什么好呢？产检医生说老婆血压高，请问吃什么可以降血压？
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回答1
孕妇血压高可通过饮食调节来辅助控制，如多吃新鲜蔬果、富含优质蛋白的食物、低脂食物、高钾食物、富含膳食纤维的食物等。 1.新鲜蔬果：如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质，有助于降低血压。 2.优质蛋白：像鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类，能提供必需的营养，增强体质。 3.低脂食物：例如脱脂牛奶、酸奶，减少脂肪摄入，减轻血管负担。 4.高钾食物：如土豆、红薯、香蕉，钾有助于维持血压稳定。 5.富含膳食纤维：如燕麦、糙米、玉米，促进肠道蠕动，预防便秘，间接影响血压。 6.低盐饮食：严格控制盐的摄入量，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 孕妇血压高需要综合管理，饮食调整只是其中一部分。同时要注意休息，保持心情舒畅，定期产检，监测血压变化。如有必要，应在医生指导下进行药物治疗。
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回答2
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回答3
你好，怀孕后血压高就需要多注意自己的血压情况饮食上清淡一点，可以多喝一点芹菜汁，
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回答4
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回答5
减少摄入动物性脂肪，炒菜最好用植物油，控制食物摄入总量，少吃调味品，腌制品等含盐较多的食品，多补充含蛋白质的食物如牛奶，鱼虾，鸡蛋等。
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