-
睡前喝热牛奶对孕妇睡眠有帮助吗？
疾病：提问于 2024-10-17 11:00 -
病情描述：
睡前喝热牛奶睡眠好吗，哪位妈妈怀孕期间有试过这方法的，请跟我交流一下，好吗？
-
回答1
睡前喝热牛奶对孕妇睡眠可能有一定帮助，这主要体现在营养补充、缓解情绪、促进消化、提供饱腹感以及改善睡眠环境等方面。 1. 营养补充：牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求，维持身体机能正常运转，间接改善睡眠。 2. 缓解情绪：孕妇在孕期容易紧张焦虑，热牛奶能一定程度上舒缓情绪，使身心放松，更易入睡。 3. 促进消化：其有助于胃肠道蠕动，减少消化不良导致的腹胀等不适，提高睡眠质量。 4. 提供饱腹感：避免因饥饿感影响睡眠，让孕妇在夜间能更安稳地休息。 5. 改善睡眠环境：温热的饮品能给人带来舒适感，营造有利于入睡的氛围。 总之，睡前适量喝热牛奶对部分孕妇的睡眠可能有益，但个体差异较大。如果睡眠问题严重，还需及时就医，寻求更专业的帮助。
-
回答2
曾有剖宫产和子宫肌瘤手术后的孕妇，特别是...
-
- 陈娟娟 主治医师 广州医科大学附属第三医院 产科（广州重症孕产妇救治中心）
胎心仪测出宝宝胎心超过170，正常吗？
-
- 陈敏 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 胎儿医学中心（产前诊断科）
哪一些明确原因的复发性流产呢？
-
- 张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 产科
频繁更换保姆对宝宝有没有什么不良影响呢？
-
- 何明娇 副主任护师 暨南大学附属第一医院 产科
孕晚期为什么会乳房胀痛？乳房胀痛怎么办？
-
- 贺芳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 产科（广州重症孕产妇救治中心）
超声能检查出胎儿自闭症吗？
-
- 陈敏 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 胎儿医学中心（产前诊断科）
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
