宝宝补钙可以吃哪些食物或者钙片？

宝宝补钙可以吃含钙丰富 的鱼虾类的食物，还有牛奶、动物 的内脏，象水果 与蔬菜 的根茎也是含钙丰富 的食物，平时可以多吃些，适当 的晒太阳可以防止 缺钙，象药物补钙的，钙尔奇、迪巧 钙片，宝宝都 是可以吃的，如果钙不适合吃，可以喝三精葡萄糖酸钙口服液效果也不错的，祝宝宝健康！

宝宝吃高钙的食物能补钙，高钙的食物有牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜、骨头汤、豆制品等。宝宝补钙吃钙之缘片是很容易吸收的，钙之缘片含有VD的能够促进宝宝对钙的吸收。宝宝吃什么食物能补钙，我都是给宝宝喝骨头汤，睡前还喝点牛奶，如果钙片也一起吃的话，最好是隔一个小时，平时也要多给宝宝晒太阳，促进钙的吸收的。

3岁之前的宝宝补钙的话最多喝配方奶粉，毕竟配方奶粉的营养会比较的丰富、均衡，我们家孩子缺锌缺钙，就给他喝的可瑞乐奶粉，新西兰原装进口奶粉，接近母乳，非常好的奶粉，喝了不到一罐宝宝缺钙的情况明显改善了过来。呵呵..........

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