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睡觉起来腰酸背痛与哪些因素有关？
疾病：慢性腰背痛提问于 2025-04-08 02:17 -
病情描述：
睡觉起来腰酸背痛与哪些因素有关？
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回答1
睡觉起来腰酸背痛与床垫不合适、睡眠姿势不良、腰部受凉、白天过度劳累、腰椎疾病等因素有关。 1. 床垫不合适：过硬或过软的床垫都会影响脊柱的正常生理曲度，使腰部肌肉在睡眠中持续紧张，从而导致腰酸背痛。 2. 睡眠姿势不良：长时间保持不正确的睡眠姿势，如蜷缩、俯卧等，会增加腰部肌肉和韧带的负担，引起疼痛。 3. 腰部受凉：睡眠时腰部暴露在外或保暖不足，会使腰部肌肉收缩，血液循环减慢，导致酸痛。 4. 白天过度劳累：白天进行了大量的体力劳动或剧烈运动，腰部肌肉疲劳，夜间休息时可能会出现酸痛症状。 5. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等，在睡眠时可能因体位改变而加重疼痛。 睡觉起来腰酸背痛可能由多种因素引起。若偶尔出现，可通过调整床垫、改善睡眠姿势等方式缓解；若经常发生且疼痛严重，应及时就医检查。
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