肺炎是肺部的炎症性疾病,常见诱因包括病原体感染、免疫力下降、环境因素、基础疾病以及不良生活习惯等。食疗方面,可通过食用一些食物来辅助调理。 1.病原体感染:细菌、病毒、支原体等病原体侵入肺部可引发肺炎。比如肺炎链球菌、流感病毒等。 2.免疫力下降:过度劳累、营养不良、长期压力大等导致免疫力降低,容易让病原体有机可乘。 3.环境因素:长期暴露在污染的空气、化学物质中,或者在寒冷、潮湿的环境中,增加患病风险。 4.基础疾病:患有慢性阻塞性肺疾病、糖尿病等基础病的人群,更易患肺炎。 5.不良生活习惯:吸烟、酗酒、缺乏运动等不良习惯,会削弱呼吸系统的抵抗力。 食疗方面: 1.多喝水,保持呼吸道湿润。 2.适当多吃富含维生素 C 的水果,如橙子、柠檬,增强免疫力。 3.食用富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类,有助于身体恢复。 4.喝鸡汤,其营养丰富,有助于减轻炎症反应。 5.多吃蔬菜,如西兰花、胡萝卜,补充维生素和矿物质。 总之,了解肺炎的诱因有助于预防,合理的食疗能辅助恢复,但一旦出现肺炎症状,应及时就医,遵循医生的治疗建议。
你好,孩子得了肺炎,可以用饮食疗法:贝母粥;先以粳米100g和砂糖适量煮粥,待粥成时,调入川贝母粉末5~10g,再煮二、三沸即可,上、下午温热分食。用于咳嗽咯吐粘痰不爽者
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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