产后盆底肌多久能恢复？恢复不好咋办？_即问即答

产后盆底肌多久能恢复？恢复不好咋办？ 疾病：产后盆底肌肉损伤提问于 2024-10-17 09:59: 病情描述：

盆底肌产后多久能恢复呢？我产后42天去检查医生说恢复的不好，呜呜.

回答1
产后盆底肌的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如分娩方式、产后康复训练、个体身体状况、年龄以及是否存在基础疾病等。 1.分娩方式：顺产时胎儿经过产道可能对盆底肌造成较大损伤，恢复时间相对较长；剖宫产对盆底肌的影响较小，恢复可能稍快。 2.产后康复训练：积极进行盆底肌康复训练，如凯格尔运动，能促进恢复。训练越早开始、越规律，恢复效果越好。 3.个体身体状况：身体素质好、新陈代谢快的产妇，盆底肌恢复相对较快。 4.年龄：年轻产妇的组织修复能力较强，恢复时间通常短于高龄产妇。 5.基础疾病：若产妇本身患有慢性咳嗽、长期便秘等增加腹压的疾病，会影响盆底肌恢复。总之，产后盆底肌恢复需要综合多方面因素。如果产后 42 天检查恢复不好，不必过于焦虑，应在医生指导下采取有效的康复措施，坚持训练，多数能逐渐恢复。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
你这个情况具体要根据产后身体的恢复正常来决定的吧，大多数盆底的恢复，都是要选择通过吃药搭配，医生的建议，来做康复治疗训练的吧！
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答3
我也是恢复的不好，医生说可以经常做收缩阴部的运动，有助于恢复的，不过我总是忘记，好像也没什么影响的。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答4
具体要根据自己的身体恢复情况来判断每一个人都有一些差异，自己也尽量不要给自己太大的压力，这些。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答5
产后48天内做自我盆底肌训练是黄金时期，常规3-6月内恢复，但是为了保险起见，48天内一定要每天自己做盆底肌训练，就是收缩肛门训练，如果情况是超过半年内没有恢复的，建议做生物反馈电刺激理疗。祝你康复。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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