如何有效预防急性呼吸道感染？饮食起居方面有何注意事项？_即问即答

如何有效预防急性呼吸道感染？饮食起居方面有何注意事项？ 疾病：反复呼吸道感染提问于 2016-11-24 08:52: 病情描述：

如何有效预防急性呼吸道感染？饮食起居方面有何注意事项？

回答1
急性呼吸道感染常见且可由多种因素引起，如环境、生活习惯、个人体质等。严重时需及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.保持室内通风，定期清洁房间，减少病原体滋生。
2.养成良好的卫生习惯，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。
3.规律作息，避免过度劳累和熬夜，保证充足睡眠。
4.均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充蛋白质，增强免疫力。
5.适度运动，如散步、慢跑等，增强体质。
6.多喝水，促进新陈代谢。
7.根据天气变化增减衣物，避免着凉。
预防急性呼吸道感染需要从生活的方方面面入手，长期坚持良好的习惯，有助于降低感染风险。
赵海金 主任医师呼吸与危重症医学科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：擅长于慢性咳嗽、哮喘、慢阻肺及支气管扩张...
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回答2
要注意干净卫生，不要到人多的地方去，最好要增强宝宝的抵抗力，多喝水，多吃水果和蔬菜，均衡饮食，荤素搭配，多参加体育锻炼。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答3
您好，多喝水，多吃蔬菜和水果，饮食要清淡，油腻刺激的食物，不能吃。可以预防呼吸道感染
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答4
这个问题一般的就是得多注意下运动的啊，注意下吃得清淡些的加，吃得有营养的就行的了
吕东燕 医师内科 威县洺州镇卫生院 (一级) 擅长：擅长妇科常见病，孕前检查，产后节育...
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回答5
少吃辛辣有刺激性的食物，每天坚持锻炼身体，提高身体的免疫力，保持身体的健康
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答6
这个的话平时要多注意一些。饮食以清淡为主，多吃水果，多喝水。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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