夏天怎样科学坐月子呢？宝妈们知不知道该怎样在一个月之内成功...

夏天怎样科学坐月子呢？宝妈们知不知道该怎样在一个月之内成功... 疾病：肥胖症提问于 2016-11-24 08:45: 病情描述：

夏天怎样科学坐月子呢？宝妈们知不知道该怎样在一个月之内成功减肥呀？

回答1
夏天坐月子，注意营养就可以了，不能对着空调吹⊙o⊙哦，最安全的减肥方法就是管住嘴，迈开腿，如果断奶以后的话，可以少吃多运动，然后顺便玩玩呼啦圈减肥会更快一点哦，坚持就是胜利呦！
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答2
可以少食多餐，油腻的不吃，不要老是坐那或者躺那，饭后可以带着宝宝出去散散步，油腻的尽量不要吃，早晚配合往肚子上、腿上涂抹“塑魅婷”，就这样给我减下来了20.7j
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
回答3
一个月内就减肥成功压力会比较大，不过母乳喂养可以瘦身，月子里不要吃的太油腻就可以了，夏天坐月子要注意不能直接对着空调或者风扇吹，容易着凉的
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答4
坐月子一定要保证吃好、休息好，特别要注意自己个人的卫生，不要吹风、受凉，饮食要忌辛辣，忌凉的，这些都是会影响恢复的，多吃高蛋白的食物
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答5
要多注意休息，均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物，加强营养，多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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