核桃,开心果,花生。可以吃的,吃些营养丰富的食物了。吃些坚果类的食物,有助于胎儿的脑部发育了。还要吃些其他的食物。这样营养均衡了。
核桃、板栗、腰果都是很好每天吃一些,小孩的头发,脑瓜子会很聪明,可以煮粥的时候加上一些就不那么上火了。
你好。孕妇可以多吃核桃。核桃的营养成分很高。有助于脑部发育。对胎儿很有好处的,你可以多吃点。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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