孕晚期脚肿较为常见,通常由子宫增大压迫、激素变化、血容量增加、营养不良、妊娠期高血压等因素引起。可通过调整生活方式、饮食等方法缓解,严重时需就医治疗。 1.子宫增大压迫:孕晚期子宫不断增大,压迫下腔静脉,影响下肢血液回流,导致脚肿。孕妇应避免长时间站立或坐着,适当抬高下肢。 2.激素变化:孕期激素水平改变,使得体内水钠潴留,引发脚肿。注意休息,保证充足睡眠。 3.血容量增加:为满足胎儿生长需求,孕妇血容量增多,组织间液增加,可能出现脚肿。穿着舒适宽松的鞋袜。 4.营养不良:蛋白质摄入不足或贫血可能导致脚肿。多吃富含蛋白质、铁的食物,如瘦肉、蛋类、豆类等。 5.妊娠期高血压:这是较严重的情况,会引起脚肿,还可能伴有血压升高、蛋白尿等。需及时就医,监测血压,必要时进行降压治疗,常用药物有硝苯地平、拉贝洛尔、甲基多巴等。 孕晚期脚肿多数是正常生理现象,但如果肿胀严重、伴有其他不适,应及时到正规医院妇产科就诊,查明原因,采取相应措施。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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