孕妇鸡汤的制作,需选料、处理食材、熬煮、去油脂及调味。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.选料:选用新鲜鸡腿和优质干香菇,准备好姜片、葱段和枸杞。
2.处理食材:鸡腿切块洗净,干香菇泡好,姜切片,葱切段。
3.熬煮:凉水入锅,加2勺料酒,放入鸡块煮开2分钟,放入紫砂锅,加姜片、香菇和水熬汤。
4.去油脂:出锅前去除汤面油脂。
5.调味:撒枸杞、葱花,适量放盐。
按照这些步骤,孕妇就能喝到营养美味的鸡汤。
就是放土鸡然后加适当的水.葱姜这些进去煲.煲一个钟左右起锅时放适量的盐就可以了
孕妇是可以吃鸡汤的,对身体是有好处的,网上有很多鸡汤的食谱的。
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