-
春天坐月子感觉很困，吃什么比较好？
疾病：提问于 2024-10-17 10:56 -
病情描述：
正在坐月子，因为是春天，人觉得很困，请问春天坐月子吃什么好些？
-
回答1
春天坐月子感觉困倦，可通过饮食调理改善。饮食宜多样化，包括富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分的食物，如鱼肉、新鲜蔬果、粗粮、汤品、豆制品等。 1.蛋白质类：鱼肉富含优质蛋白，易于消化吸收，能帮助身体恢复和提供能量。鸡肉也是不错的选择，其蛋白质含量高。 2.维生素类：新鲜的蔬菜如菠菜、胡萝卜，水果如苹果、香蕉，富含多种维生素，有助于提高免疫力。 3.矿物质类：猪肝富含铁元素，可预防贫血；核桃富含锌等矿物质，对身体有益。 4.膳食纤维类：粗粮如玉米、燕麦，能促进肠道蠕动，预防便秘。 5.汤品类：猪蹄汤、鲫鱼汤不仅营养丰富，还有助于催乳。 6.豆制品类：豆腐、豆浆等豆制品富含植物蛋白和钙。 总之，春天坐月子期间的饮食要均衡营养，合理搭配，以促进身体的恢复和乳汁的分泌。但需注意，饮食应适量，避免过度进补。
-
回答2
什么都可以啊！只要饮食均衡就可以了，不要吃辣的凉的
-
- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
-
-
回答3
什么都可以不过辣的冰的有刺激的就不要吃了
-
- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
-
-
回答4
-
回答5
亲，要看你那边的坐月子风俗，不同地方坐月子的食物都不同，我这边是要吃姜炒鸡，猪脚姜，黄酒煮鸡蛋，偶尔可以喝猪蹄汤鲫鱼汤排骨汤乌鸡汤，吃点青菜肉鸡蛋和水果就好
-
- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
