断奶后涨奶疼痛,可通过饮食调整、药物治疗、中医方法、减少刺激、适当运动等来促进回奶,如麦芽、维生素 B6、芒硝、减少哺乳次数、适度锻炼等。 1.饮食调整:可以食用炒麦芽水,将炒麦芽 60-90 克,加水煎服,每日一剂,连服 3-5 天。还可以多吃韭菜、山楂等食物。 2.药物治疗:口服维生素 B6,每次 200 毫克,每日 3 次,连续服用 3-5 天。也可在医生指导下使用乙烯雌酚等药物,但需注意其可能的副作用。 3.中医方法:使用芒硝外敷,将芒硝 250 克分装在两个纱布袋内,敷于两乳房并包扎,湿硬时更换。 4.减少刺激:逐渐减少哺乳次数和时间,避免婴儿对乳头的吸吮刺激。 5.适当运动:进行适度的有氧运动,如散步、瑜伽等,有助于调节内分泌,促进回奶。 回奶需要一定的时间和过程,在此期间要保持良好的心态和生活习惯。如果涨奶疼痛严重或出现发热、乳房红肿等异常,应及时就医。
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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徐雯 主任医师 广州市中医医院
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张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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黄晓茵 技师 广州医科大学附属第三医院