-
孩子早餐不吃鸡蛋牛奶，吃啥营养够？
疾病：提问于 2024-10-17 10:04 -
病情描述：
孩子早餐不吃鸡蛋,也不喝牛奶,早餐吃什么营养才足够呢?
-
回答1
孩子早餐若不吃鸡蛋和牛奶，可选择谷物、蔬果、豆制品、坚果、肉类等来保证营养均衡，如燕麦片、香蕉、豆浆、杏仁、瘦肉等。 1.谷物：燕麦片富含膳食纤维和多种维生素，能提供持久的能量。小米粥易消化，健脾益胃。 2.蔬果：香蕉富含钾，有助于维持心脏和肌肉功能。苹果富含维生素和纤维素，促进消化。 3.豆制品：豆浆含有优质植物蛋白、钙等营养成分。豆腐也是不错的选择。 4.坚果：杏仁含有蛋白质、不饱和脂肪酸等，对大脑发育有益。 5.肉类：瘦肉如鸡肉、牛肉，富含蛋白质和铁，有助于孩子生长发育。 总之，为孩子准备丰富多样的早餐，合理搭配各类食物，能满足其营养需求，助力健康成长。
-
回答2
-
回答3
-
回答4
最好是蛋类，肉类，菜类，水果类等多种营养都是要吃的，早餐吃的好对身体有好处。
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
-
早产儿贫血可以预防吗？
早产儿贫血可以预防，可通过补充足够的营养并及时添加富含铁剂的辅食来预防。如肝、瘦肉...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿严重贫血有什么后果？
早产儿严重贫血会影响发育。婴幼儿处于生长最快时期，一旦出现贫血，血液循环系统携带氧...
李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
-
早产儿贫血能治好么？
早产儿贫血给予治疗后预后多良好，但如得不到治疗，常至生长发育迟缓和体质下降，易因并...
宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
-
早产儿贫血日常应该注意什么？
早产儿贫血日常应注意：最好进行母乳喂养，若无法母乳喂养，应喂强化铁的配方奶，并及时...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
什么是早产儿贫血？
早产儿贫血是指早产儿或低出生体重儿在生后一年内发生的贫血。并不是只发生在出生时，早...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
-
早产儿贫血与孕期贫血有关吗？
早产儿贫血与孕期贫血有一定关系，但不是必然的。缺铁性贫血不是遗传病，因为母体怀孕期...
于力 主任医师 广州市第一人民医院
