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如何有效减轻孕吐反应及可缓解的食物
疾病：妊娠剧吐提问于 2024-10-17 11:42 -
病情描述：
怎么样减轻孕吐反应呢？吃点什么东西可以缓解下孕吐呢？有知道的宝妈吗？
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回答1
减轻孕吐反应可以从饮食调整、生活习惯改变、心理调节、适当运动、药物辅助等方面入手。 1.饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣食物。多吃富含维生素 B6 的食物，如香蕉、坚果、瘦肉等。 2.生活习惯改变：保证充足睡眠，室内保持通风良好，减少异味刺激。 3.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑情绪。 4.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，但要避免剧烈运动。 5.药物辅助：在医生指导下，可服用维生素 B6、胃复安、异丙嗪等药物。但需注意，药物使用应严格遵医嘱。 总之，减轻孕吐反应需要综合多种方法，孕妇应根据自身情况选择合适的方式。如果孕吐严重影响生活，应及时就医。
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回答2
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回答3
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回答4
我那时候也是孕吐动非常严重的医生，让我用新鲜的牛奶煮开加几片姜。
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回答5
孕吐反应因人而异，有轻有重的，要保持好心情，少量多餐，在不吐的时候吃下去食物，找到自己喜爱的食物，清淡一些饮食。保持好的心情也很重要的
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