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孕检一小时后血糖偏高，怎样饮食降糖？
疾病：首次产前检查提问于 2024-10-17 11:05 -
病情描述：
孕检一小时后血糖偏高，请问我可以吃什么才能降低血糖的呢？
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回答1
孕检一小时后血糖偏高，可通过调整饮食结构来帮助控制血糖。比如选择低糖、高纤维、优质蛋白的食物，控制碳水化合物的摄入量，合理分配三餐，避免高糖高脂食物等。 1. 主食选择：多食用粗粮，如糙米、燕麦、荞麦等，减少精米白面的摄入。 2. 蔬菜摄入：增加绿叶蔬菜的量，如菠菜、芹菜、西兰花等，富含膳食纤维，有助于控制血糖。 3. 水果挑选：选择低糖水果，像柚子、草莓、蓝莓等，避免高糖水果如香蕉、荔枝。 4. 蛋白质补充：适量摄入优质蛋白，如鱼、虾、禽肉、豆类等。 5. 饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，控制每餐的热量。 6. 控制油脂：少吃油炸食品，烹饪时选择植物油，少用动物油。 总之，孕期血糖偏高需要重视饮食调整，但同时也要注意营养均衡，保障胎儿的正常发育。如有必要，应及时就医，在医生的指导下进行血糖管理。
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回答2
你好一般来说，在怀孕期间如果血糖偏高的话，你要控制甜食的摄入。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
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回答4
注意吃含糖量低点的水果,比如梨/苹果/柚子等,少吃葡萄/西瓜/及糕点类,血糖就一定会下降的
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