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产后一周乳汁少，催乳食谱有哪些？
疾病：产后风提问于 2024-10-17 09:49 -
病情描述：
生完一周了，乳汁还是很少，请问产后催乳食谱应该吃些什么东西？
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回答1
产后一周乳汁少，可通过饮食调理增加乳汁分泌，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、木瓜牛奶汤、丝瓜鸡蛋汤等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：鲫鱼营养丰富，有补虚通乳的作用。 3.排骨汤：排骨中的营养成分有助于产妇身体恢复，从而间接促进乳汁分泌。 4.木瓜牛奶汤：木瓜有通乳作用，与牛奶搭配，营养丰富。 5.丝瓜鸡蛋汤：丝瓜能通络下乳，与鸡蛋搭配，味道鲜美。 产妇要保持良好的心情和充足的休息，让宝宝多吸吮，也有助于乳汁分泌。如果乳汁分泌仍不足，建议及时咨询医生。
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回答2
羊排炖汤是很下奶的，或者是乌鸡汤，也比较能增强营养。之前我是喝过比较多天羊排炖汤，慢炖的那种，营养很强，还有鱼汤
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回答3
喂母乳需要信心和耐心，多喝点汤水，让宝宝多吸吸可以促进奶水分泌的，平时注意休息，放松心情，要相信自己
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回答4
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回答5
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