生完孩子后子宫收缩不好应如何处理及能否通过运动改善？

生完孩子后子宫收缩不好，可能与子宫复旧不良、胎盘胎膜残留、感染、子宫肌纤维受损、产妇身体虚弱等有关。可通过药物治疗、物理治疗、运动康复等方法促进子宫收缩。 1.子宫复旧不良：产后子宫未能如期恢复到孕前状态，可在医生指导下使用缩宫素、益母草颗粒、新生化颗粒等促进子宫收缩。 2.胎盘胎膜残留：部分组织残留于子宫内影响子宫收缩，必要时需行清宫术。 3.感染：产后发生感染会影响子宫收缩，需使用抗生素如头孢呋辛酯、阿莫西林等抗感染治疗。 4.子宫肌纤维受损：分娩过程中子宫肌纤维过度拉伸或受损，可通过按摩子宫促进收缩。 5.产妇身体虚弱：产后身体虚弱，气血不足，影响子宫收缩恢复。应注意休息，加强营养，补充蛋白质、维生素等。 6.运动康复：产后可适当进行一些有助于子宫收缩的运动，如产后瑜伽、凯格尔运动等，增强盆底肌肉力量，促进子宫收缩。 产妇产后子宫收缩不好应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗和康复。同时，要注意产后的休息和营养，保持良好的心态，促进身体恢复。

要多注意休息，加强营养，多吃补血补气补钙食物来好好地调理一下身体的了。

可以吃一些药来辅助一下，或是咨询一下医生看看怎样动作来治疗

你怎么知道子宫没收缩好呢可以问问医生

您好，这种情况应该吃药的，我生完俩个多月又打了好几针宫缩针呢，恶露一直不走，干净几天来一点，反复好几次