产后进补谁有坐月子的食谱吗？求分享。我家只有老公照顾我，我...

产后进补谁有坐月子的食谱吗？求分享。我家只有老公照顾我，我... 疾病：产后风提问于 2016-11-20 11:08: 病情描述：

产后进补谁有坐月子的食谱吗？求分享。我家只有老公照顾我，我们啥都不懂。

回答1
可以去网上下载一些食谱，让老公照着上面做就可以了，但是月子里面一定要荤素搭配，以免产后痔疮的发生呢，产后由于缺少运动很容易得痔疮得，所以要特别得注意
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答2
产后进补的话其实自己也可以买一本坐月子方面的食谱。平时也可以让老公照着食谱上面来给你做，坐月子期间确实也是要多注意饮食的
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
回答3
保证吃好、休息好，多吃高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣，忌凉的，回奶的不要吃，宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答4
均衡饮食，荤素搭配的。可以变化花样的，但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答5
坐月子期间自己可以选择适当的注意，多喝一些汤水把这心情愉快，完全没有必要给自己太大的压力
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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