刚怀孕时,饮食对安胎和胎儿发育至关重要。安胎可适当多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。而有些食物可能会增加流产风险,如山楂、螃蟹、薏米、马齿苋、芦荟等。 1.安胎食物: 鱼类:富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于胎儿大脑发育。 蛋类:是优质蛋白质的良好来源,能提供多种营养。 新鲜蔬果:富含维生素、矿物质和膳食纤维,增强免疫力。 坚果:含有丰富的维生素 E 和不饱和脂肪酸。 豆制品:富含植物蛋白和大豆异黄酮。 2.易致流产的食物: 山楂:有活血化瘀作用,可能刺激子宫收缩。 螃蟹:性寒凉,可能影响子宫环境。 薏米:可能促进子宫收缩。 马齿苋:有滑利特性。 芦荟:可能引起腹痛、腹泻等。 总之,刚怀孕的女性饮食要均衡、多样化,避免食用可能有风险的食物。同时,要保持良好的生活习惯和心态,定期进行产检。如有不适,及时就医。
螃蟹山楂杏子狗肉还有一些生冷辛辣的东西都是比较容易导致流产的呢
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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