你好!月子里注意不要吃生冷,不要吃厚味,不要吃回奶的食物,不要吃刺激性饮料的禁烟。产后的饮食都应该尽量清淡,少油腻,少调味,花椒八角能使宝妈虚火上升,容易便秘,也可能通过乳汁使宝宝内热加重,容易长湿诊
你好宝妈坐月子产妇多吃些有营养的蔬菜,饭不要吃凉的不要吃辛辣的,多吃一点有营养的多喝汤,可以下奶多补一下身体,还有月子期间不要沾凉水。
太凉的菜不能吃 宝宝吃奶不好。坐月子看地方的习俗。没事的啦,煮给你吃的人都知道吧。放轻松放轻松
平时注意饮食均衡,可以吃新鲜的蔬菜比如红苋菜,紫甘蓝,花椰菜等等,不要吃凉性的蔬菜比如黄瓜和苦瓜。
这个时候尽量的多喝点鱼汤猪蹄汤这些是有利于下奶的,而且可以帮助恢复身体,青菜也要适量的吃一些
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