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坐月子产妇适宜吃哪些菜
疾病：提问于 2024-10-23 11:04 -
病情描述：
坐月子产妇吃什么菜好啊？家人说坐月子很重要，不能乱吃，搞的我很紧张，想问下宝妈们。
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回答1
坐月子期间，产妇饮食至关重要，适宜吃的菜有很多，如胡萝卜、菠菜、西兰花、西红柿、丝瓜等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，能增强免疫力，有助于产后身体恢复。 2.菠菜：含有丰富的铁元素，可预防产后贫血。 3.西兰花：营养丰富，富含维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动。 4.西红柿：含有多种维生素和抗氧化物质，对皮肤有益。 5.丝瓜：具有通乳的作用，能促进乳汁分泌。 总之，产妇在坐月子期间的饮食要多样化，保证营养均衡，以促进身体恢复和乳汁分泌。
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- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
太凉的菜不能吃 宝宝吃奶不好。坐月子看地方的习俗。没事的啦，煮给你吃的人都知道吧。放轻松放轻松
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- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答3
平时注意饮食均衡，可以吃新鲜的蔬菜比如红苋菜，紫甘蓝，花椰菜等等，不要吃凉性的蔬菜比如黄瓜和苦瓜。
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回答4
这个时候尽量的多喝点鱼汤猪蹄汤这些是有利于下奶的，而且可以帮助恢复身体，青菜也要适量的吃一些
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答5
你好！月子里注意不要吃生冷，不要吃厚味，不要吃回奶的食物，不要吃刺激性饮料的禁烟。产后的饮食都应该尽量清淡，少油腻，少调味，花椒八角能使宝妈虚火上升，容易便秘，也可能通过乳汁使宝宝内热加重，容易长湿诊
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