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怀孕 7 - 8 个月的注意事项及饮食食谱有哪些？
疾病：提问于 2024-10-23 09:31 -
病情描述：
怀孕7-8个月注意事项都有什么啊？请问孕7-8个月饮食食谱有吗？
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回答1
怀孕 7 - 8 个月时，孕妇需要注意身体变化、饮食营养、日常活动、产检安排和心理调适等。 1. 身体变化：孕妇可能会感到身体更加沉重，容易出现腰酸背痛、下肢水肿等。要注意休息，避免长时间站立或坐着，可适当抬高下肢缓解水肿。 2. 饮食营养：保证蛋白质、钙、铁等营养素的摄入。多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。 3. 日常活动：适度运动，如散步，但要避免剧烈运动和重体力劳动。注意个人卫生，保持外阴清洁。 4. 产检安排：按时进行产检，监测胎儿的生长发育情况，包括胎位、胎心等。 5. 心理调适：可能会对分娩产生焦虑，要保持心情舒畅，可通过听音乐、与家人交流等方式缓解。 总之，怀孕 7 - 8 个月是孕期的关键时期，孕妇要密切关注自身和胎儿的情况，如有异常及时就医。
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回答2
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回答3
你好，怀孕七到八月孕中期要适量补充钙质，因为这个时候的孩子正在发育骨骼可以服用碳酸钙颗粒，有助于吸收
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