-
孕妇坐月子期间适宜的饮食有哪些？
疾病：产后风提问于 2024-10-23 10:31 -
病情描述：
孕妇坐月子吃什么好？刚生完孩子，觉得自己要补充一下营养才行，各位宝妈产后吃什么最好？
-
回答1
孕妇坐月子期间饮食至关重要，应注重营养均衡、易消化、多样化，包括富含蛋白质的食物、新鲜蔬果、汤水、主食及补血食物等。 1.富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类、豆类等，能帮助身体恢复，增强免疫力。 2.新鲜蔬果：像苹果、香蕉、橙子、青菜、西红柿等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，预防便秘。 3.汤水：例如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，既补充营养又促进乳汁分泌，但要注意撇去浮油。 4.主食：选择粗细粮搭配，如小米、糙米、玉米等，提供能量。 5.补血食物：红枣、桂圆、猪肝等，有助于补充生产时流失的血液。 总之，孕妇坐月子期间的饮食要合理搭配，保证营养充足，以促进身体恢复和宝宝的健康成长。
-
- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
-
-
回答2
那我觉得当然是能够多喝一些营养汤，这个应该还算是比较有帮助。
-
- 任立存 主治医师 内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
-
-
回答3
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
