怎样准确计算预产期？

预产期的计算方法有多种，主要包括末次月经日期法、超声检查法、基础体温法、孕吐出现时间法、胎动开始时间法等。 1.末次月经日期法：从末次月经的第一天开始计算，月份加 9 或减 3，日期加 7。例如，末次月经是 2023 年 1 月 1 日，预产期则是 2023 年 10 月 8 日。 2.超声检查法：通过早期的 B 超检查，测量胎儿的头臀径等数据，来估算预产期。这种方法在月经不规律时较为准确。 3.基础体温法：如果有长期记录基础体温，体温升高处于双向曲线的高温期超过 18 天，可能就是怀孕了，由此可推测预产期。 4.孕吐出现时间法：一般在怀孕 6 周左右出现孕吐，据此加上 34 周左右可估算预产期。 5.胎动开始时间法：初产妇通常在孕 18 - 20 周感觉到胎动，经产妇在孕 16 - 18 周感觉到，感觉到胎动后再加上 20 周左右，能大致推算预产期。 综合使用多种方法可以更准确地计算预产期，但实际分娩日期可能会提前或推后一到两周，孕妇要密切关注身体变化，按时产检。