夏季吃冷饮要注意适量、选择合适时间、关注个人体质、注意冷饮卫生、控制食用速度等。 1.适量:冷饮过量会刺激胃肠道,导致腹痛、腹泻等不适,应根据个人身体状况适度食用。 2.选择合适时间:不宜在饭前、饭后半小时内吃冷饮,以免影响食欲和消化。 3.关注个人体质:肠胃虚弱、患有心血管疾病的人群应减少冷饮摄入,避免加重病情。 4.注意冷饮卫生:购买正规厂家生产、保质期内的冷饮,避免食用不洁冷饮导致肠道感染。 5.控制食用速度:吃冷饮时应慢慢品尝,避免快速大量进食,减少对咽喉和胃肠道的刺激。 总之,夏季吃冷饮虽能带来一时的清凉,但一定要注意上述事项,合理享受冷饮,避免给身体带来不良影响。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院