您好,坐月子就是为了好好休息,通过坐月子期的完善照料,让新妈咪们休养生息,恢复元气,对每位新妈妈而言,坐月子再重要不过了。武汉很多妇产医院都有专门为产妇提供月子服务的。 女性产后恢复应该注意以下几点问题: 第一,腹肌松弛的恢复 对于腹肌松弛的女性,在生完孩子1-2周后,就可以使用收腹带来帮助恢复,避免腹部松弛的问题。并且如果能够坚持到产后3个月更好。产后2个星期左右可以用产褥体操进行锻炼,较好是在医生的指导下进行,对于亲自做家务的女性,在分娩之后可以进行简单的体操锻炼。 第二,产后皮肤保养 在产后女性的皮肤会逐渐恢复孕前的良好状态,这个时候产妇也应该要注重皮肤的保养,用的香皂应该选用质量好、对皮肤没有刺激性的,也可以同时使用对皮肤恢复比较好的乳液。这个时间因为女性要照顾宝宝,所以睡眠的时间也不够,所以对于皮肤的保养尤其应该注重。 第三,乳房的保养 产后乳头的颜色会变深,这种情况只是暂时的,等到宝宝不吃母乳之后,乳腺就会慢慢变小,乳头的颜色也会逐渐恢复、变淡,但是如果多胎生育的,有一些色素也会沉淀下来。 第四,有律的生活 在孩子断奶之后,母亲应该开始减少主食,主要以蛋白质含量丰富的食物为主,除了饮食上面应该均衡之外,生活也要有规律,适当的做一些运动,能够增强女性的抵抗力。而有一些产后女性,由于急于恢复身材,过快的节食过量的运动,这样的做法是不科学的,凡事都应该适当为好。
曾有剖宫产和子宫肌瘤手术后的孕妇,特别是...
胎心仪测出宝宝胎心超过170,正常吗?
哪一些明确原因的复发性流产呢?
频繁更换保姆对宝宝有没有什么不良影响呢?
孕晚期为什么会乳房胀痛?乳房胀痛怎么办?
超声能检查出胎儿自闭症吗?
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院