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产后进补食谱推荐有没有容易做的啊，不太会做饭，那产后进补有...
疾病：产后风提问于 2016-11-14 04:52 -
病情描述：
产后进补食谱推荐有没有容易做的啊，不太会做饭，那产后进补有简单的料理吗？
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回答1
每天可选用主食350~400克、牛奶250~500毫升，肉类150~200克、鸡蛋2个、蔬菜水果500~1000克、植物油30克左右，这样才能有效保证乳母和婴儿的营养充足。
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回答2
产后的话最好还是可以先清淡一点，这样对产后的恢复有好处，开始喂奶了以后，可以多喝鲫鱼汤骨头汤
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
可以多吃补血补气补钙食物就行的了。多休息的。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
去妈妈圈我爱厨房圈学习吧
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