在怀孕的时候出现贫血的情况,平时应该多吃动物的肝脏,牛奶,瘦肉,蛋黄,这些有营养的物质来补充缺铁性贫血的现象,贫血严重的时候可以和硫酸亚铁配合,维生素c维生素c能够促进铁的吸收来改善,贫血的症状,平时也可以多吃点儿大枣,枸杞这一类的食物。可以用它熬粥,或者是泡水喝。
动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有维生素c可以促进铁吸收,因此,孕妇的饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁,每周吃一两次肝脏对预防贫血是十分有好处的。此外可以补充铁剂,每天食补后吃几片补铁微量元素的铁之缘片,补铁生血效果好
怀孕期间如果贫血的话可以和补铁口服液补血,平时多吃些动物的肝脏。
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