怀孕时吃苹果对孕妇和胎儿有益,但食用量需合理,要考虑孕妇的身体状况、孕期阶段、饮食搭配、血糖水平、个人消化能力等。 1.身体状况:若孕妇身体健康,无特殊疾病,一般每天 1-2 个苹果较适宜。 2.孕期阶段:孕早期可能食欲不佳,可适量少吃;孕中晚期,胎儿发育较快,对营养需求增加,可根据自身情况每天吃 1-2 个。 3.饮食搭配:如果当天摄入了其他富含维生素和膳食纤维的水果较多,苹果的量可适当减少。 4.血糖水平:若孕妇血糖偏高,应严格控制苹果的摄入量,甚至在医生指导下食用。 5.个人消化能力:消化功能良好的孕妇,可每天吃 1-2 个;消化功能较弱的,可每天吃半个到 1 个。 总之,怀孕时吃苹果的数量应因人而异,综合多方面因素来决定。同时,孕妇要保持饮食均衡,以保障自身和胎儿的健康。
我怀孕的时候是每天早晚各一个苹果,一直从怀孕早期吃到怀孕晚期,所以我家宝宝出生之后皮肤非常好,祝福宝妈一切顺利
怀孕期间再好吃再有营养的东西也不用一次吃太多的,每天最好两个苹果就可以了,吃多了其他食物的营养也吸收不了
曾有剖宫产和子宫肌瘤手术后的孕妇,特别是...
胎心仪测出宝宝胎心超过170,正常吗?
哪一些明确原因的复发性流产呢?
频繁更换保姆对宝宝有没有什么不良影响呢?
孕晚期为什么会乳房胀痛?乳房胀痛怎么办?
超声能检查出胎儿自闭症吗?
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院