白花菜的功效与作用及儿童食用好处有哪些？_即问即答

白花菜的功效与作用及儿童食用好处有哪些？ 疾病：提问于 2024-10-23 10:17: 病情描述：

白花菜的功效与作用分别是什么呀？儿童多吃白花菜有什么好处吗？

回答1
白花菜是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和一定的保健功效。其功效与作用包括提供营养、促进消化、增强免疫力、抗氧化、保护心血管等。儿童适量食用白花菜也有不少好处。 1.提供营养：白花菜富含维生素 C、维生素 K、矿物质如钙、铁等，有助于儿童生长发育。 2.促进消化：含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防儿童便秘。 3.增强免疫力：所含的维生素和矿物质有助于提高儿童身体的抵抗力。 4.抗氧化：其中的抗氧化物质能帮助清除体内自由基，减少细胞损伤。 5.保护心血管：对儿童心血管健康有一定的保护作用，降低心血管疾病风险。总之，白花菜是一种营养丰富的蔬菜，儿童适量食用对健康有益，但也要注意饮食的多样性，保证营养均衡。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答2
其实白菜花的功效的话，还没有西兰花的好，西兰花的维生素含量更高
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答3
可以多给孩子吃一些蔬菜，不管是什么样的都要吃一些营养比较均衡
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答4
花菜里好友丰富的锌，铁，钙之类的，多吃有好处哦
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答5
只要是菜，都有自己的营养，但也不能多吃适量吃是最好的，菜里有粗纤维通便最有用了。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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