小儿脾胃不和可通过饮食调理改善,常见的食疗法有山药粥、山楂汤、南瓜小米粥、红枣薏米粥、鲫鱼豆腐汤等。 1.山药粥:山药健脾益胃,将山药去皮切块与大米煮粥,适合脾胃虚弱的小儿。 2.山楂汤:山楂能开胃消食,用山楂煮水加适量冰糖,可促进消化。 3.南瓜小米粥:南瓜性温,小米健脾,两者搭配煮粥,营养丰富且易于消化。 4.红枣薏米粥:红枣补中益气,薏米健脾祛湿,一起煮粥能增强脾胃功能。 5.鲫鱼豆腐汤:鲫鱼富含蛋白质,豆腐营养丰富,煮汤食用有健脾和胃的作用。 小儿脾胃不和,饮食调理很重要,但需注意饮食规律,避免暴饮暴食和食用生冷油腻食物。若症状严重,应及时就医。
小儿肠胃不好的话,平时你可以给宝宝吃点益生菌帮助调节一下肠道比较好,平时饮食要清淡些。
平时你可以煮一些山药粥给宝宝吃,是可以调理脾胃的,平时给宝宝采取少食多餐的方式喂养。
小孩子肠胃功能弱,所以容易脾胃不和的,给宝宝吃些山药粥,山药莲子粥,山楂粥能健脾养胃,除了食疗还可以在医生的指导下来用药物来调理。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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